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高中生怎样提高学习效率

当前位置:主页 > 热门专业 > 就业方向 > 编辑:52搜学网时间:2019-09-01 19:43来源:52搜学网

学习效率的提高是学生学习成绩提高的基础,那么对于高中生来说,怎么提高学习效率呢?以下是小编整理的相关内容,希望能对高中生们有所帮助。

怎样提高学习效率

高中生提高学习效率的策略

一、保证睡眠时间。

每天要保证八个小时的睡眠,不能熬夜或者过于早起,每天要午休一会,哪怕是20分钟,也能以饱满的精神来应对下午的学习。保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求,也是重要前提,如果睡眠时间不能保证,课堂上困得前仰后合,学习效率肯定上不去。

二、保证专注的状态。

有的学生喜欢边玩边学,进入高中一定要杜绝这点,这不仅耽误时间,而且会影响学习效果。每天都坐在桌前学并不是什么好事,一定要劳逸结合,这样才能保证专注的状态,全身心投入到学习中,学习的时侯尽量达到陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,这样学起来才能更高效。

三、坚持适当的体育锻炼。

有人为了学习放弃了锻炼身体,觉得这是耽误时间。其实,身体才是学习的根本,如果身体不健康,不仅耽误学习,更影响心情,容易形成恶性循环。因此,适当的体育锻炼不仅为学习减压,也能增强体魄,为学习提供保证。

此外,很多学生锻炼身体,习惯“一曝十寒”,要么不练,要练就过量,这样也不行。过量的体育锻炼只会让身体负荷加重,起不到锻炼的目的,如果想要达到较高的运动量,建议大家要循序渐进。

四、要有主观能动性。

所谓的主观能动,就是要积极主动地学习,进入高中阶段,无论是生理还是心理较之前都有很多不一样,这也导致很多学生容易在青春期迷失,找不到方向。其实,要做的就是要主动端正态度,只需要静下心来,踏踏实实去学习,学习效率和学习效果都会有很大的变化。

此外,主动求教,遇到不懂的问题,要及时和老师和学生沟通,不要羞于向人请教,“三人行必有我师”,只有把不明白的弄懂、弄会,通过一点一滴地积累,才能让效率提高,让成绩提高。

第三,要主动反思,无论考试成绩好与坏,第一时间就是反思自己是哪一块的知识点没有掌握好,或者是哪些概念不会灵活运用,只有主动去思考、总结,才能让学习更有目标性。

五、要注意整理物品。

很多学生的书包、课桌都乱的一塌糊涂,等到找课本、作业或者文具时,很难第一时间找到,这样不仅耽误时间也会影响心情,虽然每次浪费的时间不多,但是积累下来,也是很客观的。如果物品、资料、文具能有规律、有条理的放置,这样就能保证在第一时间找到,不仅大大提高学习效率,也会提升学习状态,让自己更投入。

六、保持好心情,保证好心态。

每天都是好心情,学习起来效率自然高,如果每天都在郁闷、不快乐中,那学习就很难投入,效率也不会高到哪去。还要保证有好心态,无论成绩好与坏,无论试题难与易,都要以平常心对待,不过与纠结,这样才能全身心投入到学习中,保证学习效率。

高中生如何安排时间

时间管理是高中的必学技能,如果说初中靠着勤奋就可以学好的话,那高中除了勤奋之外必须有效率,也就是单位时间内的产出必须要高。在初中,一天三门主科的作业,怎么写都可以,慢耕细作。但是高中一天九门课的作业,时间没变工作量翻倍,这就必须要求学生会管理自己的时间。推荐以下三个原则。

第一,一次只做一件事,一件事只做一次。有的孩子会边写作业边看手机QQ,一遍写试卷一遍看电视。高中内容对专注力要求很高,同时做两件事,分配到一件事情上的注意力必然减少。只有两件对专注力不高的事情可以同时做,比如一边走路一边听歌,一边洗碗一边看电视。一件事只做一次,不要留尾巴!写着物理想着数学还没写,写着数学想着化学还没写,一个晚自习结束发现每个科目都写了一点但是每个科目都没有写完。所以一次搞定一件事,然后下一件!

第二,先做该做的,再做喜欢的!人都喜欢先做自己喜欢做的事情,再做应该做的事情。比如先玩手机上网打游戏,再看书复习写作业。当应该做的事情和喜欢做的事情是同一件事情的时候,这个学生前途无量!但学生的自控力都是很差的,怎么样才能让他先做该做的再做喜欢的呢?这是另一个话题,我们下次再分享。

第三,睡前写计划!晚上人的大脑比较活跃,早晨起床后大脑并没有完全苏醒。所以推荐晚上睡前把第二天要做的事情列下来,第二天严格执行就好,而不要拖到第二天起床之后再写计划。如果孩子的爸爸要和孩子的妈妈商量一个事情的时候,早上起床跟孩子妈妈沟通成功的概率会大很多,因为早上大脑并没有完全苏醒,孩子妈妈基本都会稀里糊涂答应的。


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