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贵阳市幼儿师范学校-春季运动之幼儿穿衣的注意事项

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 院校政策 > 编辑:52搜学网时间:2019-09-10 18:38来源:52搜学网

小朋友们,大家中午好,今天的甜嘴巴小广播又和大家见面了。我是成都幼师专业学校小五班的沈老师,今天为我们带来表演的是小班的小朋友。

谢谢小班的宝贝们给我们带来的精彩表演。下面进入我们的一周提醒。今天成都幼师专业学校沈老师要和宝贝们讲的是“春季运动幼儿穿衣注意事项。”

春天阳光明媚是最适合锻炼的了,小孩子多带出去晒晒太阳锻炼锻炼,对小孩的骨骼生长是很有好处的,不仅有助于生长,还能使小孩子的心情放松愉快,这样似乎也是件很幸福的事情。但是感受幸福的同时,要了解小孩运动锻炼的一些常识,做好防止受伤的准备工作。

注意事项一:在运动前做好热身工作。

春天虽然是比较温暖,但是对于运动神经来说还是比较脆弱的,特别是小孩还不成熟的骨骼更是需要做好运动前的热身活动。还有虽然春天暖,但是乍暖还寒的,还是需要做好保暖工作,保护好神经肌肉组织。而且做好热身运动,会使身体比较暖和,肌肉神经比较不会那么僵硬,运动起来也比较不会畏手畏脚的。

注意事项二:要正确科学的给孩子穿衣

小孩向来是比较容易跑来跑去,静不下了的,如果带小孩到户外运动,那么更是停不下来的,如果穿太多,小孩活动起来就很受限制,也会玩得不开心,还有穿太多更容易流汗,风吹容易受凉。而如果穿少了就也容易感冒。那么,如何给宝宝穿衣服呢?一般来说刚出门运动时可以让家长给宝宝穿多点衣服,但是进行热身运动后,体内供热增强就可以脱掉一件。还有要随身带着干毛巾,孩子流汗后要及时擦干,这样就比较不会感冒了。

注意事项三:要穿方便运动的鞋子和衣服。

小孩子运动总是不遵守什么规律的,蹦蹦跳跳是他们的天性,所以,在小孩运动的时候要选择一双比较好运动的,能保护孩子不容易摔倒或者是滑到的鞋子,这样孩子活动起来也比较灵活,还有要穿比较有弹性的衣服或者宽松的衣服,最好是准备一套运动服,如果平时漂亮的衣服运动时动作往往舒展不开就容易导致骨骼受伤。所以准备一套适合运动的运动装也是很有必要的。

注意事项四:选择一个适合运动的场所。

一个好的运动场所对宝宝的运动也有益处的。特别是选择一些有阳光有树的地方,更能促进有氧运动。不要在一些污染严重的地方或者是选择空气污染严重的时候运动,这样不仅不能得到锻炼,还会倒吸进污染气体,容易得呼吸道疾病。


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